Herkuttelua

Mansikoita. Kesän tarjoamat luonnon karkit. Parempiakin kuin mitkään karkit. Lisäksi sadepäivää piristi pari lehteä. En olekaan aiemmin ostanut tämän "alan" lehtiä, mutta näistä tänään bongatuista MeNaisetSportista ja KuntoPlus-lehdestä tykkäsin kyllä molemmista. Toisessa oli vinkkejä loikkaharjoituksiin, toisessa monipuolisempi muutaman liikkeen kotitreeniohjelma ilman erityisiä varusteita. 

Molempia lehtien tarjoamia harjoitusohjelmia voisin hyvin kuvitella tekeväni. Olen tähän saakka vältellyt kuntosalia ja puntteja, saas nähdä joutuuko jossain vaiheessa taipumaan. Kotitreenit sopivat niin paljon paremmin tähän elämäntilanteeseen, jossa on yhdistettävä lasten tarpeet, remontoitava talo (hyötyliikuntaa...) ja työssäkäynti omine haasteineen ja vastuineen. Meillä on valmentajan antamana kesäharjoitteluohjelmana kaksi treeniohjelmaa, joista toinen hyppy-loikka-treeni ja toinen on sitten lihaskuntoon liittyvä treeniohjelma, jossa myös lajille tyypillisiä liikesarjoja/hyppyjä. Pitäisi tehdä molempia säännöllisesti. Olen tehnyt kerran. Siitä huono omatunto, mutta onhan tässä vielä kesää aikaa parantaa huonot tapansa. Nyt keskityn nauttimaan noista lehdistä ja ehkäpä sivusilmällä seuraan vähän mm-jalistakin. Mansikat on syöty jo. Huomenna siis haettava lisää. :)